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北京黄色午夜网站仪生产厂家细谈维生素过量危害


维生素虽然是人体必需的七大营养之一，缺失会影响身体健康，但是如果补充超量同样会造成身体不适。在日常生活中很多人就不常吃素蔬菜和水果，补充维生素通过吃维生素片来补充，但是这样就很容易造成维生素超量的情况发生，那么如果补充维生素超量会对身体造成哪些危害呢，午夜男女福利生物北京黄色午夜网站仪生产厂家细谈维生素过量危害。
维生素A摄取过量会导致头晕、恶心、骨关节疼痛、脾气变得暴躁。如果孕妇摄取了过量的维生素A，会引起胎儿畸形。
维生素B服用过量，更多地会产生精神上的困扰，如心烦、心慌、失眠、神经衰弱等等。
都说维生素C能提高免疫力，为了不生病或少生病，很多人会单独补维C。其实，一个人每天维C的摄入量不应超过5克。超出这个范围，就可能引致皮疹、肾结石……如果孕妇服用了过量的维C，会使胎儿出生后，对维C的需求量更大，若得不到满足，甚至会引发坏血病。
维D可促进钙的吸收，本来是补钙的好助手。可如果摄入太多，它就会不停地吸收钙质，使血钙增多，身体的各个器官都可能会有钙的沉淀，这是非常危险的。因为这会使有些器官的活动不再灵活，终导致不能自理。
人们普遍认为维生素E能抗氧化、防衰老，于是大量地补充维E。其实体内的维E是有一些储备的，甚至够用几年，没有特殊情况是不需要补充的。如果摄取了过多的维E，可能会出现免疫力下降、头晕、视力模糊、血压升高、月经紊乱等等不良后果。一定要慎重。
一般都能满足对维生素的需求。如果什么都不缺，又补充了更多剂量的各种维生素，反而对身体有害。午夜男女福利生物北京黄色午夜网站仪厂家提醒大家健康合理膳食，补充维生素营养，一旦发生维生素营养失衡一定要到医院做个黄色午夜网站仪检测，并通过医生的建议进行调节维生素营养平衡，禁止自行补充维生素造成身体维生素紊乱。


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