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午夜精品视频在线观看检测仪谈青少年儿童缺锌有哪些影响

午夜精品视频在线观看是人体生理必需的物质，其含量的多少直接影响人体生命活动的状态，作为青少年儿童，其午夜精品视频在线观看的缺乏直接对生长发育产生影响。今天就由午夜男女福利生物午夜精品视频在线观看检测仪为大家讲解一下如果缺少午夜精品视频在线观看锌会对青少年儿童造成哪些影响。
首先锌元素缺乏会造成饮食出现问题，儿童挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食，并且容易乱吃一些奇奇怪怪的东西，如指甲、衣物、玩具甚至泥土等。缺少午夜精品视频在线观看锌也会影响身高体重的成长，身高比同龄组低三到六厘米，体重会轻两三公斤。当然了锌是构成免疫系统抗体的重要组成元素，如果锌元素缺乏必然会造成抵抗力的减弱，比如经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等。另外指甲会出现白斑，有倒刺甚至出现地图舌，学习中的孩子缺锌会出现多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差，也会造成近视及口腔溃疡等问题。缺锌对皮肤也会不利，比如伤口不易愈合，容易患皮炎或顽固性湿疹，如果青春期缺锌对性发育也会有影响。
那么如何补锌呢，如果锌元素缺乏不是很严重可以采用饮食补充，常见的锌元素充足的食物有海产品及动物肝脏。水及其他主要食物比如粮食和蔬菜水果中锌的含量并不是很多，肉类、牡蛎中的锌含量高，是补充锌元素快的食物。
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